Aikido for Beginners

Aikido: Apprenez les bases de "la voie de l'unification de l'énergie vitale"

Aikido est un art martial japonais souvent traduit par «la voie de l'unification de l'énergie vitale» ou «la voie de l'esprit harmonieux».

Aikido est réalisée en se mélangeant au mouvement de l'attaquant et en redirigeant la force de l'attaque plutôt qu'en s'opposant de front. Cela nécessite très peu de force physique, car le praticien de l'Aikido "mène" l'élan des attaquants en utilisant les mouvements entrant et tournant. Les techniques sont complétées avec divers lancers ou verrous conjoints.